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2007-11-14 10:52:00

早餐在几点吃最健康

早餐在几点吃最健康
现代都市人由于工作忙碌经常加班，加之大城市常见的交通拥堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八、九点钟才能吃上晚饭。转天因为要起早，早餐自然也吃得很早。

标签： 健身 养生 早餐

2007-11-14 10:42:00

美体：6种零食办公瘦身好伙伴

美体：6种零食办公瘦身好伙伴
可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

标签： 健身 养生 零食 美白

2007-11-6 11:24:00

如何吃出浑圆挺翘小屁股

如何吃出浑圆挺翘小屁股
想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，

标签： 健身 养生 浑圆

2007-11-1 10:36:00

4种食品帮你"吃"掉脂肪

4种食品帮你
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

标签： 健身 养生 食品 脂肪

2007-10-26 16:13:00

“秋美人”的5件润泽法宝

“秋美人”的5件润泽法宝
当皮肤感到紧绷，嘴唇开始干裂，细小皱纹“爬”上眼周围，手脚开始脱皮时，这就是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌肤只有“喝”够足量的水，才能细致、柔滑、通透而富有弹性。这里为“秋美人”推荐了5件润泽法宝。

标签： 健身 养生 护肤

2007-10-26 10:31:00

15种零食，轻松吃掉你的赘肉！

15种零食，轻松吃掉你的赘肉！
零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，15种零食让你变身健康美女。

标签： 健身 养生 零食

2007-10-18 10:21:00

应该如何选择眼霜？

应该如何选择眼霜？
选择眼霜很简单，只要知道你的眼部肌肤问题的原因，再对症下药，就能找到真正适合你的眼霜哦！正确的选用眼霜进行护理，才是保持美丽的公主秘籍。

标签： 健身 养生 护肤

2007-10-18 10:18:00

女性秋季吃什么最养颜

女性秋季吃什么最养颜
之前谈到女性的养颜用食物，你可能听说过蜂蜜、红枣等，现在给大家介绍一些另外的养颜食物和养颜方法。

标签： 健身 养生 养颜

2007-9-30 10:55:00

美女挖掘你的运动潜质

美女挖掘你的运动潜质
你是否是个运动健将呢？你是否埋没了自己的运动天赋呢？我们请世界健身小姐来给你做个测试吧？

标签： 测试 健身 小姐 运动 潜质

2007-9-30 10:46:00

健身舞测男人传统指数

健身舞测男人传统指数
你对钢管舞这一新兴的健身类舞蹈作何感想？如果你的女友去参加这类健身运动，你是否同意呢？

标签： 心理 测试 健身舞

2007-9-27 10:28:00

十一七天的减肥塑身计划

十一七天的减肥塑身计划
下面是一个健身专家推荐的合适的十一7天减肥塑身计划训练表,仔细看看，然后下决心认真执行。

标签： 健身 养生 减肥 塑身 计划 十一

2007-8-3 10:30:00

海产品不可隔夜凉吃

海产品不可隔夜凉吃
螺贝蟹类海产品在烹饪之前一定要洗干净， 目的是将它们身体内的一些脏物质和部分细菌清除掉，而且还要有一个短时间高温加热的过程，这样利用高温杀菌。

标签： 健身 养生 海产品

2007-8-3 10:24:00

办公室人群的十大饮食危机

办公室人群的十大饮食危机
严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%.而另一所大学在一次对80岁-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是

标签： 健身 养生 办公室 饮食 危机

2007-8-3 10:15:00

12款激光打印机散发致癌颗粒

12款激光打印机散发致癌颗粒
8月2日消息，据国外媒体报道，国际空气质量与健康实验室（ILAQH）日前检测出13款释放高危害颗粒的激光打印机，其中12款是由惠普生产的。

标签： 打印机 健身 养生

2007-7-27 11:25:00

美女明星控油反孔有绝招(图)

美女明星控油反孔有绝招(图)
对于经常化妆的朋友来说，护肤程序的最重要一步就是卸妆了。一天的工作完成，我即使再累，宁可少睡十分钟也要把脸上的妆卸干净。我会先用卸妆液卸一遍，再用洗面奶洗两遍。然后再做常规的护肤步骤，就是拍保湿水和涂保湿乳液

标签： 健身 养身 明星 控油

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